(Download) "Desconectar para reconectar" by Suze Yalof Schwart ~ Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Desconectar para reconectar
- Author : Suze Yalof Schwart
- Release Date : January 02, 2017
- Genre: Spirituality,Books,Health, Mind & Body,
- Pages : * pages
- Size : 1141 KB
Description
• La habilidad para desconectar es el secreto que comparten todas las personas de 茅xito.
• Los 煤ltimos descubrimientos cient铆ficos demuestran que, tras desconectar, nos recargamos.
• Para la autora, la meditaci贸n, realizada durante unos minutos al d铆a, no s贸lo nos hace m谩s efectivos, sino m谩s inteligentes, amables y propensos a sentir felicidad.
La meditaci贸n es una pr谩ctica que ayuda a desconectar de la distracci贸n y experimentar el instante presente. Ni m谩s ni menos. No requiere una postura concreta ni una duraci贸n determinada. Lo que es mejor: no hay una forma «correcta» de meditar, ni siquiera una incorrecta. Todas son buenas y sus efectos se har谩n notar en cualquier caso. Los estudios demuestran que la meditaci贸n es el secreto para llevar una vida m谩s saludable, feliz y mucho m谩s eficaz; cuando meditamos, todo fluye mejor.
Suze Yalof Schwartz presenta una t茅cnica sencill铆sima para empezar a meditar al momento. El lector aprender谩 la log铆stica b谩sica de la meditaci贸n: c贸mo, cu谩ndo, d贸nde, qu茅 hacer con los pensamientos y c贸mo vencer los obst谩culos. Tambi茅n acceder谩 a otras t茅cnicas de meditaci贸n, junto con una serie de meditaciones expr茅s que se pueden usar a lo largo del d铆a, cada vez que sea necesario. Cinco minutos al d铆a… y una larga vida para disfrutar los resultados.
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